|
Välkommen till Sorglinjen.se
Din hjälp vidare i livet.
Sorg är en naturlig, känslomässig reaktion på en förlust av något slag. Alla känslor som du upplever i samband med förlusten är normala och värdefulla för att kunna bearbeta sorgen. Ändå blir känslorna ofta försummade och bara delvis bearbetade. Varför?
Därför att... sorg är en känslomässig reaktion på en förlust, men de flesta av oss har fått lära sig att hantera en känslomässig förlust med hjälp av intellektet. Det fungerar inte därför att sorg handlar om brustna hjärtan och inte om trasiga hjärnor. Känslomässig smärta kan aldrig tillfredställas av intellektets logik.
Samhällets föreställningar om hur du borde förhålla dig till din förlust och känslorna som är förknippade med förlusten kan summeras i sex myter. (Läs mer under Myter om sorg) Denna felinlärning är så vanlig så att de allra flesta känner igen sig. Ofta skaffar vi oss dessutom ohälsosamma beteenden för att stå ut med våra obearbetade känslor, detta motverkar den känslomässiga rehabiliteringen. För att läka behöver du ny kunskap om hur vi människor fungerar känslomässigt och nya redskap för emotionell kommunikation.
När du lärt dig att genomskåda dessa felprogrammeringar du levt med under en stor del av ditt liv, kan du också lära in nya sätt att handskas med dina känslor så att dina känslor bearbetas och glädjen och livsenergin får mera plats i ditt liv.
Hur du gör exakt, lär du dig tillsammans med andra sörjande i liten grupp eller enskilt med mig. Vi arbetar efter handlingsprogrammet "Programmet för SorgbearbetningTM", som är ett väl beprövat koncept utvecklat av Russell Friedman och John W James, grundare av The Grief Recovery Institute i USA.
Provläs början av boken här www.smakprov.se/bok/9789197479608
Jag handleder dig tryggt i din emotionella rehabilitering.
Med Vänlig Hälsning / Anna Parfa Leg. Sjuksköterska och Certifierad Handledare i Sorgbearbetning.
.
|
|
Vad kan jag hjälpa dig med?
Kurser »
Sorg, sorgbearbetning, fullbordad kommunikation, sorgläkning som friskvård.
Föreläsningar »
Jag skräddarsyr föreläsningar inom sorg och känslomässig kommunikation.
Handledning »
Jag handleder grupper, par och enskilda i sorgläkning.
Vet du om att 94,4 % av dem som går kursen i sorgbearbetning mår bättre efteråt enligt studier...
|